武穴的小伙伴注意
未来几天，武穴继续热҈热҈热҈
最高气温将直逼39°C
武穴市气象台2024年08月21日07时28分发布高温黄色预警信号：预计今天白天，武穴大部分乡镇（街道）最高气温将升至35℃以上，局部达37～39℃，请注意防范。
本周农事建议
本周前期多阵雨有利于土壤增墒，周后期高温反扑，作物高温热害可能再度发展，并对中稻抽穗灌浆和夏玉米灌浆充实不利。为此建议： 1.继续做好中稻水肥管理，抽穗扬花期中稻保持5-8厘米水层，改善农田小气候，以降低穗层温度，增加田间湿度。
2.做好旱地作物水分管理，适时灌溉，必要时喷施叶面肥，提高作物抗逆性。
3.加强稻飞虱、稻纵卷叶螟、草地贪夜蛾等病虫害监测和防治。
4.加强养殖池塘管理，高温期间加大补水换水力度，改善池塘水质，并做好鱼病防治。
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夏季高温
空调、风扇等用电设备
使用频率大大提高
如遇电气线路短路、
电器超负荷运转、
电器使用超期、
电器内进水等都易引发火灾
使用时请注意
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1、电器的通风口要保持畅通，保证电器能够进行良好地散热。同时冰箱等电器不应频繁插拔电源插头，一旦电源保护装置失灵容易烧坏电冰箱。
2、要注意检查保养电器，发现绝缘零件损坏、电源线老化应及时更换。电器不使用时务必切断电源，拔下插头。
3、在清洁电器时，最好不要使用潮湿抹布。如果遇到电器起火，千万不能用水浇，应先将电器断电，再利用灭火器灭火或者用棉被紧紧包住将火盖灭。
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汽车长期在太阳的炙烤下
容易秒变“大烤箱”
这也使得车内平时看似普通的物品
“变身”成为安全隐患
行车请注意
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1、夏季高温天气，驾驶员开车出行前要做好车辆检查。
2、车上不要放置打火机、香水等物品，车内要配备灭火器，并掌握灭火器使用方法，一旦发生火灾意外，车内人员应迅速下车处置并报警。
同时
也要多关注
临近预报、预警信息
做好防暑降温工作
尽量避免在高温时段外出
防止中暑、热射病的发生
1.保持凉爽
选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能待在有空调或者凉爽的地方。
2.合理安排户外活动
天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上。
在运动过程中要注意休息，注意调整户外运动的强度，在热天建议减少户外活动。
如果锻炼过程中出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，应立即停止运动，及时休息。
3.做好夏日防晒
晒伤会影响身体的降温能力，引起脱水。户外佩戴好遮阳帽、太阳镜等，外出前30分钟涂上防晒系数适宜的防晒霜。
1.科学饮水
不要等到渴了才喝水。
正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。口渴时也不要大量饮水，否则会使胃肠难以适应。
夏季大家喜食冷饮，但冷饮会导致胃黏膜毛细血管收缩，进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至带来各种肠胃疾病，如胃痛、腹泻等。
2.补充盐和矿物质
大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。
3.合理饮食
夏季天气炎热，人们的食欲普遍减退，这会限制营养的吸收，使人体抵抗力下降。
因此，夏天更要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类。饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物，因为这些食物不易消化，增加胃肠道的负担。
要食用一些富含维生素C的食物，例如：西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。早晚可以食用一些防暑粥，例如：绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、 赤豆粥、冬瓜粥、荷叶粥等。
END
来源丨武穴市融媒体中心、武穴气象、湖北发布、中国消防救援、国家应急广播
