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双节同庆!市全民健身中心邀您免费来健身(附预约方式)

中秋、国庆双节即将来临,为充分发挥公共体育场馆公益惠民积极作用,满足广大市民小长假期间健身需求,丰富广大市民假日生活,鼓励更多市民参与全民健身,武穴市全民健身中心将于9月29日至10月6日白天全天免费向广大市民开放,现将开放公告如下:


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一、两节期间中心场馆免费开放项目、时间与规定

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二、体育技能免费培训(需提前一天预约)
1、养生太极拳项目免费培训

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假日期间,中心将聘请国家社会体育一级指导员戴丽红老师为主教练,开展为期八天的太极拳项目技能培训活动。


时间:2023年9月29日-10月6日  

(上午:6:40-8:00)

地点:健身中心体育广场陶陶堡对面

限定人数:不限人数

着装要求:请穿太极服(运动服)、运动鞋

报名联系方式:戴丽红18942138776


2、拉丁舞公益培训(青少年、成人)


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假日期间,中心将聘请中国体育舞蹈联合会一级教师李馨雨为主教练开展为期五天的拉丁舞项目培训活动。


时间:2023年10月2日-6日

(下午3:30-4:30  晚上7:30-8:30)              

地点:全民健身中心米粒舞蹈教室

限定人数:不限人数

着装要求:请穿休闲运动服、运动鞋或拉丁舞鞋

报名联系方式:涂老师18827229836


3、青少年羽毛球项目免费培训


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假日期间,中心将聘请我市羽毛球协会副会长、国家社会体育二级指导员陈升胜老师为主教练,开展为期五天的青少年羽毛球项目技能培训活动。


时间:2023年9月29日-10月3日  上午:10:00-12:00

地点:全民健身中心体育馆羽毛球场

限定人数:每节课限定人数10人

着装要求:请穿运动服、运动鞋,带好羽毛球拍和羽毛球

报名联系方式:陈升胜 15335987322


4、青少年田径技能项目公益培训


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假日期间,中心将聘请国家社会体育二级指导员开展为期四天的青少年田径技能项目培训活动。


时间:2023年10月3日-6日 早上:6:00-8:00  晚上:5:30-7:30

地点:全民健身中心体育场

限定人数:不限人数

着装要求:请穿运动服、运动鞋

报名联系方式:张老师18772481829


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三、公益文化表演免费看
假日期间,为弘扬中华民族传统文化,丰富群众节日文化生活,2023年9月29日-10月5日,武穴文曲戏研究院在全民健身休闲广场开展为期7天的公益文化艺术表演活动。


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四、入场活动须知
1、健身中心场馆内禁止吸烟、携带宠物入内。
2、垃圾随手入篓,共创健身好环境。
3、不造谣不信谣不传谣,当文明守法好公民。
4、要以安全健身为重,遵守免费开放场地的相关管理制度,服从场馆工作人员的统一安排,妥善保管个人物品,如不是因场馆设施设备引起的安全事故,中心概不承担任何责任。


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五、科学健身温馨提示
1、运动前做好准备。凡进入体育场馆进行活动的人员,必须身体健康,无疾病,要穿运动服装、运动鞋,不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不要携带尖利物品等,做好热身准备活动。
2、运动时要讲科学。注意事项如下:一必要的热身活动;二必要的拉伸运动;三必要的水分补充;四避免过激的运动。
3、运动后要注意恢复。一要认真做拉伸放松活动;二要自我检查运动后的反应;三要适当补充能量。


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六、全民健身活动状况问卷调查
为构建更高水平全民健身公共服务体系,推进全民健身与全民健康深度融合,及时全面了解我市全民健身活动状况,现邀请广大市民积极参与全民健身活动问卷调查。


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直接参与问卷调查

您的需求是我们工作的方向,您的满意是我们工作的目标!


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来源丨市全民健身中心



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