嗨！屏幕前的你
端午安康！
今天，除了插艾草、吃粽子
也收到很多亲朋好友的祝福吧
为何端午的祝福不是快乐，而是“安康”呢？
在传统节日里，端午是一个比较特殊的存在。
五月为毒月，五日为恶日，五月五日一直被视为不吉利的象征。这一天五毒出动，瘟疫横行。所以这天人们会做一些事情，防病避疫，驱邪禳灾。在这样一个祈求平安健康的节日里，祝愿别人安康，自然更应景一些。
农贸市场里，卖艾草菖蒲的摊位生意兴隆，摊主胡先德告诉记者，端午前基本上每天都能卖出100多把。
前来购买的市民刘心雨说，因为挂艾草是端午的一个习俗，每年这个时候都会买一些回家。
每到端午时节，人们习惯用菖蒲作剑，用艾叶作虎，悬挂于门首，用以辟邪。还有的用艾叶、菖蒲烧水洗澡，并喷洒在房前屋后。
在端午前后把门窗紧闭，然后用菖蒲、艾叶、雄黄、苍术、白芷等熏屋子，可起到杀菌作用。
吃粽子，蘸白糖。端午时节，粽叶、红枣、红豆、杂粮、肉馅、糯米、鸭蛋、大蒜，可都是养生的美食。
《本草纲目》中称粽叶具有治疗“清热止血、解毒消肿、治吐血、下血、小便不利、痈肿”等功效。粽叶（箬叶、芦苇叶、竹叶、荷叶等）多为寒凉之品，具有清解暑热的作用，可以预防和缓解咽喉肿痛、口舌生疮、粉刺、暑热烦渴等病症。
粽子的主料糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补中益气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米对尿频、自汗也有较好的食疗效果。
香甜甜的糯米，配上各种豆类、肉类，功效也是不同。
红枣粽子：补中益气、养血安神。
红豆粽子：利水除湿、和血排脓、消肿解毒等功效。与绿豆相辅相成，堪称“消夏良药”。
杂粮粽子：粽子中含有的花生、莲子、山药、芡实、栗子等具有补气健脾、祛湿、益肾的功效。
肉粽、蛋黄馅儿粽子则可以补充蛋白质和脂肪，并增加铁的含量。另外，还可以健脑益智、提高自身的免疫力。
总之，粽叶以及所包裹的食物，就是中医饮食养生发挥功效所在。
鸭蛋有滋养肾阴的功效。其性寒凉，能清肺火。而盐是至阴之物，经过盐腌的鸭蛋，清火的效果更好。
饮了雄黄酒，病魔都远走。因雄黄酒有杀菌驱虫解五毒的功效，可以防治疱疹和疥癣。古人常在五月饮雄黄酒。在没有碘酒之类消毒剂的古代，还用雄黄酒涂抹皮肤，可以祛毒解痒。另外，还有饮蒲酒、五加酒，达到化湿祛痰、补肾壮筋的功效。
挂蛋袋。小的时候，每逢端午节，家人总是用多彩的丝线织成漂亮的蛋袋，将蛋挂在孩子胸前，古人认为端午节挂蛋袋可以护佑孩子健康、平安哦。
挂香囊。端午节传统香囊中的中草药还可以预防感冒、手足口病等，还可以防蚊驱虫。端午的香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，拴五色丝线。其中草药物散发出的天然香气，属中药学理论中的五臭范畴，具有开窍醒神、化湿醒脾、辟秽悦神等功效。
《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”！端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，早起应在六点左右，夜卧最好在十点半之前，对夏季养阳气才有益。午时是人体“合阳”的时候，可适当午睡养心。
日常生活中，“走”是简单易行有效的运动方式，我国传统医学认为“走为百炼之祖”。走路时达到“头目清爽、足部发热，全身微微出汗”即可。记得，适量的运动为最佳养生方式，运动后记得要记得补充水分。
端午习俗 流传千年
直到今天，有些习俗依然在传承、延续
有些习俗却随着时间而改变
每个节日都有自己的主题
在这个五月
祈求国盛民强 疫去云开
祈求家人平安健康
武穴市融媒体中心祝您
端午安康
