现今
我国近视人数已超6亿青少年近视率居世界第一
尤其近段时间中小学还未开学神兽们宅家看电视、上网课一盯就是半天眼睛多少都会有点不舒服
2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”今年活动的主题是“视觉2020 关注普遍的眼健康”
你知道如何正确护眼么？
湖北省妇幼保健院眼科主任罗红建议大家科学爱眼要做到以下几点：
①使用台式电脑、平板电脑时要确保33cm的用眼距离。
②看电视的距离至少是屏幕对角线的1.6倍以上距离。
③忌长时间近距离用眼，多转动眼球预防近视。
④加强睫状肌活动，缓解眼疲劳，改善眼部供血。
⑤20-30分钟看近后，要远眺20-30秒。家长可以带孩子做预防近视“拇指操”：找一张便利贴贴在手指上，让眼睛跟着手指上下左右转动。
⑥写作业时要端正姿势，保持双眼等距，不歪头斜脑看物，避免双眼负担差异。
那么你知道为什么眼睛会不舒服？多看绿色真的护眼吗？打开手机“护眼模式”就能放心刷手机了吗？
今天全国爱眼日，请查收这份护眼指南
来源 | 央视新闻客户端 仅作分享之用，文章及插图版权属于原作者。如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非第一原创，请联系我们删除
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